Si dice che il Mare sia come una malattia, che quando “la prendi” non ne “guarisci” più.
Tutti in maniera più o meno consapevole veniamo stregati da questo incantesimo.
Il mare, infatti, spazza via i disordini della vita quotidiana e ci aiuta a ritrovare il nostro equilibrio.
Per i bambini il mare è certamente sinonimo di movimento in libertà, di poter camminare scalzi e giocare fra le onde in sicurezza. È sinonimo di spensieratezza e movimento nella natura.
Ma quali sono i tangibili vantaggi di una vacanza al mare?
Per gli adulti, oltre ad un vantaggio per lo spirito, è un vero toccasana per il corpo.
Si dice che “curi” almeno 16 disturbi. Vediamone alcuni:
Gli spruzzi delle onde che si infrangono a riva creano un vero “aerosol marino”. Il vento, infatti, libera nell’aria iodio, potassio, cloruro di sodio, magnesio, silicio e bromo.
Una vera e propria “cura inalatoria” gratuita dato che non contiene allergeni.
Contrasta, quindi, fastidiose riniti allergiche, combatte l’asma e, inalando questi preziosi sali minerali ad alta concentrazione, si prevengono le sinusiti. Un vero e proprio antibiotico naturale!
E’ sufficiente immergersi in acqua fresca che il massaggio naturale delle onde riattiverà la vostra circolazione. E’ una pratica molto diffusa, anche nelle stagioni più miti, camminare lungo la battigia con l’acqua che arriva a metà coscia per trarre vantaggio da questa “coccola” del mare.
Esporsi al sole consente al nostro organismo di fissare la vitamina D nelle ossa: un vero e proprio “cemento” sia per i bambini che stanno crescendo, sia per combattere l’osteoporosi.
Sapete quanti muscoli si attivano mentre nuotiamo?
I muscoli di braccia, gambe, pettorali, dorsali e addominali. Conoscete uno sport più completo?
In acqua il corpo è obbligato a muovere anche fasce muscolari più profonde. Tra i grandi vantaggi di qualche bracciata in mare sono certamente quelli di poter fare attività “in assenza di gravità” e non pesare sulle articolazioni che ne traggono beneficio.
Inoltre i Sali minerali contenuti nell’acqua di mare hanno proprietà antinfiammatorie, sia per la pelle, ma anche le articolazioni bloccate troveranno un rimedio, soprattttuo se insieme ad una combinazione di esercizio fisico.
Una giornata intera trascorsa in spiaggia, esporsi al sole, respirare magnesio in riva al mare, ascoltare la musica incessante delle onde che si infrangono sulla battigia.
Queste sono solo alcune delle attività che ti aiuteranno a rilassarti e ritrovare un equilibrio e dormire meglio. Il mare è un calmante straordinario!
Non avrete mica ancora dei dubbi sui benefici di una vacanza al mare?
